زندگی پر از فراز و نشیب های روحی است و زمانی که چرخ زندگی در سرازیری بیفتد ، عملکرد طبیعی فرد مختل میشود و امکان بروز یک بیماری جدی و رایج به نام ،افسردگی افزایش خواهد یافت . افسردگی اختلالی است که بر تفکر، خلق، احساسات، رفتار و سلامت جسمی شما تأثیر می گذارد.در شرایط طبیعی پس از چند ساعت یا چند روز از بین می رود، اما هر گاه حالت افسردگی ادامه پیدا کند و در سلامتی فرد تاثیر معنی داری بگذارد، در آن صورت مداخله ی درمانی و کمک حرفه ای الزامی خواهد بود.
افسردگی چیست؟
علائم و نشانه های افسردگی :
1- از دست دادن علاقه به امور روزمره طبیعی
2- شما احساس غم یا ناامیدی، بی فریادرسی می کنید و امکان دارد نوبت های گریه داشته باشید.
بر اساس DSM-V، کتابچه ی راهنمایی که برای تشخیص اختلالات روانی مورد استفاده قرار میگیرد، افسردگی زمانی رخ می دهد که شما حداقل پنج مورد از این علائم افسردگی را به صورت همزمان داشته باشید:
3- خلق و خوی افسرده و گرفته در اغلب اوقات روز، به خصوص در صبح ها
4- داشتن احساس بی ارزشی و پوچی و احساس گناه (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
5- احساس خستگی و بی حالی و نداشتن انرژی (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
6- اختلالات تمرکز، بی تصمیمی و دودل بودن
7- اینسومنیا((insomnia، ناتوانی در به خواب رفتن، و یا هایپرسومنیا(hypersomnia)، خواب بیش از حد، (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
8- کاهش قابل ملاحظه در بهره وری و احساس لذت در تقریبا هر کاری (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
9- فکر کردن به مرگ و یا خودکشی در دوره های زمانی معین
10- احساس بی قراری و کندی ریتم زندگی
11- کاهش و یا افزایش قابل توجه وزن
افسردگی می تواندباعث به وجود آمدن اختلالات و یا ناراحتی های بالینی قابل توجهی مانند خارش عمومی، تاری دید، افزایش تعریق، دهان خشک، مشکلات گوارشی ( سوء هاضمه، یبوست و اسهال ) سردرد و کمر درد شود . این علائم نباید حاصل تاثیرات مستقیم یک ماده مانند مواد مخدر و یا داروها باشند. و همچنین نباید حاصل یک وضعیت پزشکی مانند کم کاری تیرویید باشند. و در نهایت، علائمی که تا دو ماه بعد از یک شکست عشقی ( و یا از دست دادن کسی که دوستش دارید) بروز می کنند، نمی توانند برای تشخیص بیماری افسردگی بالینی در نظر گرفته شوند.
