در حالت کلی افسردگی نوعی اختلال روانی است که به آن سرماخوردگی روان می گویند یکی از بیماری هایی که در مراکز روانپزشکی بسیار دیده میشود .حدود 88 درصد از شرکت کنندگان درجنگ به این اختلال مبتلا می شوند.در پرسشنامه زیر21 گروه سوال وجوددارد وهرسوال بیان کننده حالتی درفرداست . شما باید سوالهای هرگروه رابه ترتیب وبا دقت بخوانید سپس سوالی را انتخاب کنید که بهترازهمه احساس کنونی شما رابیان می کند ، یعنی آنچه درست در زمان اجرای پرسشنامه احساس می کنید سپس دور عدد مقابل آن سوال یک دایره بکشید
1)
0- غمگین نیستم
1- غمگین هستم
2- غم دست بردارنیست
3- تحملم را ازدست داده ام
2)
0- به آینده امیدوارم
1- به آینده امیدی ندارم
2- احساس میکنم آینده امیدبخشی درانتظارم نیست
3- کمترین روزنه امیدواری ندارم
3 )
0- ناکام نیستم
1- ناکام تر از دیگرانم
2- به زندگی گذشته ام که نگاه میکنم هرچه میبینم شکست و ناکامی است
3- آدم کاملاَ شکست خورده ای هستم
4 )
0- مثل گذشته از زندگی ام راضی هستم
1- مثل سابق از زندگی لذت نمی برم
2- از زندگی رضایت واقعی ندارم
3- ازهرکس وهرچیزی بگویی ناراضی هستم
5 )
0- احساس تقصیر نمی کنم
1- گاهی اوقات احساس تقصیرمی کنم
2- اغلب احساس تقصیرمی کنم
3- همیشه احساس تقصیر می کنم
6 )
0- انتظار مجازات ندارم
1- احساس می کنم که ممکن است مجازات شوم
2- انتظار مجازات دارم
3- احساس میکنم که مجازات می شوم
7 )
0- ازخود راضی هستم
1- ازخود ناراضی ام
2- ازخود بدم می آید
3- ازخود متنفرم
8 )
0- بدتراز سایرین نیستم
1- ازخود به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم
2- همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم
3- برای هر اتفاق بدی خود راسرزنش می کنم
9 )
0- هرگز به فکر خودکشی نمی افتم
1- فکرخودکشی به سرم زده اما اقدامی نکرده ام
2- به فکرخودکشی هستم
3- اگر بتوانم خودکشی می کنم
10 )
0- بیش از حد معمول گریه نمی کنم
1- بیش ازگذشته گریه می کنم
2- همیشه گریانم
3- قبلاَ گریه میکردم اماحالا باآنکه دلم میخواهد نمیتوانم گریه کنم
11 )
0- کم حوصله تر از گذشته نیستم
1- کم حوصله تر از گذشته هستم
2- اغلب کم حوصله هستم
3- همیشه کم حوصله هستم
12 )
0- مثل همیشه مردم را دوست دارم
1- به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می آید
2- تاحدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام
3- از مردم قطع امید کرده ام ، به آنها علاقه ای ندارم
13 )
0- مانندگذشته تصمیم می گیرم
1-کمتراز گذشته تصمیم می گیرم
2- نسبت به گذشته تصمیم گیری ام را از دست داده ام
3- قدرت تصمیم گیری ام را از دست داده ام
14 )
0- جذابیت گذشته ها را دارم
1- نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم
2- احساس میکنم هرروزکه می گذردجذابیتم راازدست می دهم
3- زشت هستم
15)
0- به خوبی گذشته کارمی کنم
1- به خوبی گذشته کار نمی کنم
2- برای اینکه کاری بکنم به خودم فشار زیادی می آورم
3- دستم به هیچ کاری نمی رود
16 )
0- مثل همیشه خوب نمی خوابم
1- مثل گذشته خوابم نمی برد
2- زودترازمعمول بیدار میشوم خوابیدن دوباره برایم مشکل است
3- چند ساعت زودتر ازمعمول از خواب بیدار می شوم ودیگرخوابم نمی برد
17)
0- بیشتر از گذشته خسته نمی شوم
1- بیشتر از گذشته خسته می شوم
2- انجام هر کاری خسته ام می کند
3- از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست
18)
0- اشتهایم تغییری نکرده است
1- اشتهایم به خوبی گذشته نیست
2- اشتهایم خیلی کم شده است
3- به هیچ چیزی اشتها ندارم
19)
0- اخیراَ وزن کم نکرده ام
1- بیش از دو کیلو و نیم وزن کم نکرده ام
2- بیش از پنج کیلواز وزن بدنم کم شده است
3- بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام
20)
0- بیش از گذشته بیمار نمی شوم
1- از سردرد ، دل درد ویبوست کمی ناراحتم
2- به شدت نگران سلامتی خودم هستم
3- آنقدر نگران سلامتی خودم هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود
21)
0- میل جنسی ام تغییری نکرده است
1- میل جنسی ام کمتر شده است
2- میل جنسی ام خیلی کم شده است
3- کمترین میل جنسی درمن نیست
نحوه نمره گذاری : دور عددهایی را که بصورت دایره کشیده شده را جمع میکنیم وبراساس آن میزان افسردگی را با توجه نمرات زیر بدست
می آوریم.
جمع امتیازات |
میزان افسردگی |
10- 1 |
طبیعی |
16- 11 |
کمی افسرده |
20- 17 |
نیازمند مشورت با روانشناس |
30- 21 |
به نسبت افسرده |
40- 31 |
افسردگی شدید |
بیشتراز 40 |
افسردگی بیش ازحد و نیازمند بستری |
دکتر رویا فصیحی
